なんてったって介護福祉士！

高齢者は、喉の渇きに対する感受性が低下する傾向があるので、脱水を起こしやすい。食事や水分が十分に摂取できないときや、発熱、大量の発汗、下痢、嘔吐がある場合も脱水になりやすい。広範囲の火傷や大量の出血でも、脱水症となる危険性があります。

人体の約60％が水分であり、体内の水分が不足し、ミネラルなどの電解質のバランスが崩れた状態を脱水と呼びます。脱水により死亡する場合もあるので、予防と早期発見が必要になります。

脱水を予防するためには、以下の点を観察し、脱水の症状の有無を確認します。

1. 尿量が少なくなっていないか？また尿の色が濃縮して濃くなっていないか？
2. 皮膚・粘膜・口唇が乾燥していないか？
3. 皮膚の張りがなくなっていないか？
4. 発熱・脱力感・活動性の低下・めまいなどの全身症状がないか？
5. ぼんやりする・精神の混乱・昏迷など、意識状態の低下が見られないか？

高齢者には、こまめに水分摂取を勧め、1日1500～2000mlの水分を摂取するよう勧めます。睡眠中の発汗により水分量が減少しますので、脳卒中を予防するためにも、就寝前に水分を摂取するのも理想的です。